Sorgebearbetning

SorgSorgebearbetning hjälper dig att bearbeta smärtan av dina förluster. Forskning visar att 94,4 % mår bättre efter genomgången sorgebearbetning. Enkelt förklarat arbetar vi tillsammans med olika övningar för att identifiera tankar, känslor och brustna drömmar som du har kring olika förluster. Kontakta oss för mer information om sorgebearbetning. Sessioner och workshops arrangeras både i grupp och individuellt.

Att känna sorg efter ett dödsfall, en skilsmässa eller någon annan förlust är normalt och naturligt. Samtidigt saknar de flesta kunskap om hur man kan genomföra ett sorgearbete. Med rätt stöd och verktyg är det vår erfarenhet att sörjande kan genomföra sitt sorgearbete och får känslomässig läkning.

Sorg är en normal och naturlig känslomässig reaktion på en förlust av något slag. Sorg är alla de ofta motstridiga tankar och känslor som våra förluster väcker inom oss. Hur förlusterna upplevs är individuellt, men dödsfall och skilsmässor är oftast smärtsamma. Oftast förknippas sorg just med dödsfall och skilsmässor. Sorgereaktioner kan dock utlösas av en rad olika förluster och förändringar. Exempel på händelser som kan utlösa sorg är separationer, övergrepp av olika slag, relationsproblematik (till partner, föräldrar, barn, vänner, kollegor), egen eller annans sjukdom, att förlora ett husdjur eller att livet inte blev som man hade tänkt sig.

Vanliga sorgereaktioner i samband med förluster och förändringar är:

  • En känsla av bedövning
  • Humörsvängningar
  • Koncentrationssvårigheter
  • Oregelbunden sömn
  • Förändrade matvanor
  • Energiförlust

Hur reaktionerna ser ut i praktiken är väldigt individuellt och varierar dessutom hos varje enskild person över tiden. Vad vi beskriver är ingen tidsbestämd process som sker i stadier, utan kan bättre beskrivas som ett flöde som böljar fram och tillbaka. I detta sammanhang kan det även vara lämpligt att nämna att det inte är tiden i sig som avgör om sorgen läker, utan det är vad man gör under tiden.

 

    Vi erbjuder


    Boka tid

    • Vill du boka tid för någon av våra tjänster?
    • Vill du ha mer information?
    • Carl Sjöström: 070 - 744 33 39
    • Roger Marklund 070 - 646 26 08
    • Kavina Thorslund 0707 - 22 39 50

    Fyra hörnstenar

    • Agendan kommer från dig
    • Tillit till din förmåga och din kreativitet
    • Coachen följer dig på din väg
    • Närvaro i rummet och i stund


© Copyright 2010 ZenCoaching.nu | Kontakt: info@zencoaching.nu| Sitemap
mod by:Kreativ Bureau | Baserad på CSS 2.0 & XHTML | Webbläsare Firefox
Optimerad för upplösning 1024x768 och webbläsare Internet Explorer 7 & 8 och Firefox.